다이어트

Q.1000칼로리 이하의 식단..

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안녕하세요!^^
2주차 다이어트하고 있어요
1000칼로리 이하의 식단을 도대체
어떡해먹어햐하나요???ㅠ ㅠ

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나랑운동같이할소영구함
02.05 22:17
저는 그냥 평소에 먹는 식단에서 양을 줄였어요. 밥을 반공기씩으로 다 줄이니 자연스럽게 반찬 양도 다 줄게 되어요. 그리고 간식만 조심하시면 하루 1000칼로리 이하는 맞추실 수 있어용!:)
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