다이어트

Q.다이어트시 간식

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직장인인데 다이어트 중간에 간식이 넘 땡겨서요ㅠㅠ
아몬드나 고구마 말랭이를 챙길까...하는데 단것도 땡기고 하는데 어느게 좋을까요~?

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아제스
02.07 23:55
단게 땡길땐 고구마 말랭이가 좋지만 탄수화물이니 너무 많이 드시진 마셔요 아몬드도 매일 먹어주면 좋지만 칼로리가 높으니 하루적정량안에서 드시고 카카오 함유량 높은 다크초콜릿같은것도 드셔도 돼요
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