- 하늘하늘^^
- 입문2018.02.07 20:11301 조회0 좋아요
Q.아랫배가 너무 안빠져요 도와주세요ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 아랫배뺄려고 별짓을 다했는데
왜이렇게 안빠지죠?? 너무 속상해요삼시세끼식단은
(아침식사)닭가슴살,사과양상추샐러드랑 두유마시고
(점심)도닭가슴살 사과양배추샐러드랑 감자
(간식)요플레
(저녁)닭가슴살 사과양배추샐러드랑 쉐이크로 먹고 있고든요
운동도 걷기운동,허벅지운동,유산소운동,아랫배운동,복근운동
이렇게 운동하는데도
방학때 2키로밖에 안빠졌어요
제가 166센치에50~48왔다갔다하거든요 방학하니까
뱃살이 아래만 뽈록나온거예요ㅠㅜ
어떻게 해야지 아랫배가 빠질까요??
왜이렇게 안빠지죠?? 너무 속상해요삼시세끼식단은
(아침식사)닭가슴살,사과양상추샐러드랑 두유마시고
(점심)도닭가슴살 사과양배추샐러드랑 감자
(간식)요플레
(저녁)닭가슴살 사과양배추샐러드랑 쉐이크로 먹고 있고든요
운동도 걷기운동,허벅지운동,유산소운동,아랫배운동,복근운동
이렇게 운동하는데도
방학때 2키로밖에 안빠졌어요
제가 166센치에50~48왔다갔다하거든요 방학하니까
뱃살이 아래만 뽈록나온거예요ㅠㅜ
어떻게 해야지 아랫배가 빠질까요??
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