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  • 배꼭
  • 초보2018.02.09 09:1815 조회0 좋아요
02월 05일 (음식 900kcal, 운동 207kcal)

  • 음식
  • 운동

900/ 1069

207/ 178

성공
(199)

아침식사 : 210kcal (23.33%)
찐고구마 130kcal
삶은 계란 77kcal
블랙커피 3kcal

오전 간식 : 188kcal (20.89%)
바나나 93kcal
[다논] 그릭요거트 플레인 95kcal

점심식사 : 242kcal (26.89%)
감자샐러드 242kcal

저녁식사 : 260kcal (28.89%)
잇슬림 퀴진 260kcal

운동 : 207kcal
싸이클 실내자전거 50kcal
스쿼트 13kcal
플랭크 6kcal
스트레칭 40kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 50kcal
요가 25kcal
설거지 23kcal

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