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  • guswld37
  • 초보2018.02.12 07:58176 조회0 좋아요
근육이 2kg늘고 체지방이 1kg줄었어요
안그래도 정체기라 너무 힘든데 결론적으로 1kg늘어난걸 보니 기분이 좋지 않아오ㅠㅠㅠㅠ
저번주부터 홈트레이닝 1시간정도랑 알바시작해서 거의 하루종일 걷거나 서있고 움직였는데ㅜㅜㅜㅜㅠㅠ
겉으로 봤을땐 아무런 차이도 없고 오히려 몸무게가 느니 너무 힘드네요...ㅠㅜ

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초보
  • guswld37
  • 02.12 10:03
  • shju모미momi 감사해용 ㅠㅠㅠㅠ!!!! 아침부터 너무 힘빠져서 쓴 글이었는데 이렇게 친절히 얘기해주셔서 정말 감사해요ㅠㅠㅠ❤️❤️
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정석
  • 모미momi
  • 02.12 10:00
  • 맞아요! 근육이 늘면 기초대사량도 늘어나니 하루 칼로리소모량이 늘어나니 체지방이 더 원활하게 빠질 거에요!:D
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초보
  • shju
  • 02.12 08:09
  • 근육이 증가한거잖아요
    몸무게는 숫자에 불가
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