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  • 돌아가자구
  • 초보2018.02.13 10:16121 조회1 좋아요
Q.운동순서
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오전에 6시에 일어나서 요가30분와 사이클30분을 하고있는데 어떤순서로 하면 좋을지 모르겠어요
지금은 요가후 사이클을 하고있는데 반대로 하는게 나을까요?
이후에 오후 2시나 3시쯤 근력운동을 따로 1시간해주고 있습니다

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댓글 (2)

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정석
  • 볼상통통사춘기
  • 02.13 15:58
  • 지금 잘해주시고 계세요!! 요가로 몸을 충분히 풀어주신 뒤 사이클로 체지방 태우시면 될 것 같습니다
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채택된 답변
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초보
  • 돌아가자구
  • 02.13 16:00
  • 어떻게해야될지 몰라서 스트레칭이다 생각하고 하고있었는데 다행인듯하네요^^ 감사합니다^^
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