헬스한지는 한달됬어요~~
무산소 유산소 2시간씩하고있구요!
제몸이 근육없고 물렁물렁한 살들....인바디에서 마른비만이라하더라구요~~~
49.3에 시작해서 지금은 47.7~47.3 왔다갔다해요
탄탄한 몸을 목적으로 운동을 시작하고있어요
배는 복근라인처럼 양쪽이 살짝 파이게 보이는데 살은 그대로인것같네요 ㅠㅠ
식단은 그냥 군것질안하고 조금씩 조심해서 먹고 타이트하게 관리는안하는편이에요~~
한달밖에안댔지만 티가 안나서 잘하고있는지 의심이 드네요 ㅠㅠ
보면 다른분들은 한달만에도 금방 근육도생기고 라인도 잡히는데 전 운동도 매일 6일정도열씸히하는데 그에비해 티가안나는것같아서 고민입니다 ㅠㅠ
식단을 더 빡세게 잡아야대나요??!