- 평생또다욧
- 정석2018.02.17 09:43337 조회0 좋아요
어제부터 하루 1200-1400kcal대 다이어트 시작-아침
삼십대 중반이라 안먹는건 못하구요.
아침은 단백질 챙겨먹으려고 콩, 생선.
양파, 샐러리, 마늘, 당근 넣은 토마토스튜.
기본 2주해서 겨울 막 먹어서 불어난 살 털어내려구요.
낮에는 파인애플 흑초랑 선식 탄 물 많이 마시기가 목표에요.
급 다이어트 시작 화이팅
아침은 단백질 챙겨먹으려고 콩, 생선.
양파, 샐러리, 마늘, 당근 넣은 토마토스튜.
기본 2주해서 겨울 막 먹어서 불어난 살 털어내려구요.
낮에는 파인애플 흑초랑 선식 탄 물 많이 마시기가 목표에요.
급 다이어트 시작 화이팅
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