다이어트

요가하기좋은날
초보2018.02.19 15:38136 조회0 좋아요

Q.과자를 못 끊겠어요ㅠㅠㅠ어떡하죠ㅠㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

원래 기본 하루 2과자는 먹고 하루라도 안먹으면 먹고싶은 과자가 눈 앞에 아른거릴정도로 과자를 좋아하는 과자순이입니다
다이어트 시작하면서 과자랑 초콜릿을 일체 입에도 안대려고 노력했고 나름 버틸만 했습니다
근데 이번 설날에 설날이니 먹자라는 마음으로 먹다가 과자를 입에 댔는데 그 후로 과자를 끊을 수가 없네요....
그동안 참던 부작용인지 두부로 식사를 해결하던 전 어디가고 하루에 과자를 세개째 트고있어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이젠 밥대신 과자를 먹으면 되지 라는 생각으로 자꾸 먹게돼요ㅠㅠ어떡하죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

초보

신수양
02.19 15:49
요가하기좋은날 저도 처음엔 너무 힘들더라구요ㅜㅠ 전병이랑 감자칩이랑 온갖 단거 되게 좋아하는데 한두개씩 집어먹구 더 먹고싶어서 네다섯입정도 더 먹었어요 근데 천천히 그정도쯤 먹으면 아, 너무 많이 먹은거같다 근데 더 먹고싶어 라는 생각이 들어요. 하나집고 입밖으로 난 이제 그만 먹을꺼야!하면 실행으로 옮기기 쉬워지더라구요ㅋ큐ㅠ 여담으로 그래서 제가 집에서 한입만 주세요 해놓곤 두 세입 먹고 나서야 그만둡니다ㅠㅜ
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