다이어트

Q.다이어트 샐러드

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집에서 드레싱없이 샐러드를 만들어먹으려고 하는데요!!
양을 어느정도 먹어야할지 모르겠어서 글 올립니다.
고등학교 2학년 여학생에게 적당한 양을 (g)으로 알려주시면 감사하겠습니다~

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Love07
02.19 21:36
양배추 40g, 파프리카 30g, 토마토 30g, 상추 30g, 사과 20g 해서 150g에다 고구마 중간크기 1개 아님 작은거 2개 하면 한끼식사로 적합해요.
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