명절동안 많이 먹은것 보다도 몸이 늘어져서 이번주 내내 아침 운동 못가던게 너무 마음에 걸렸어요ㅜㅜㅜ
오늘도 계획했던것보다 늦게 일어나서 어떻게해야하나..고민하다가 2-30분 이라도 일단 다시 시작해야겠다 싶어서 바로 나와서 유산소 15분 근력 15분한 다음 몸무게를 쟀는데...명절 전이랑 똑같네요...?😨
명절때 나름 조절해서 먹었다지만 그래도 평소에 비하면 한끼먹던 자유식 두번먹고, 탄수화물도 엄청 먹었는데..
명절 끝나고 이틀동안 엄청 폭식했는데...
떡볶이,김밥,튀김만두세틐ㅋㅋㅋㅋ,물냉,비냉,구이닭2인분에 닭발에 주먹밥까지먹곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
근데...몸무게가 그대로네요...어렵게 만든 근육이 다시 다 빠진건 아닐지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ몸무게 느는것보다 근육 빠지는게 무서운 마른비만입니다ㅠㅠㅠㅠㅜ