안녕하세요 ㅎ
다이어트후 휴식기를좀가졌다가 다시 관리를 시작해보려고합니다.
다이어트는 평생하는거라고하는데 ㅠ 조금씩이라도 변하니까 뿌듯하긴한데여, 하다보니까 제일힘든게 식욕하고 멘탈관리더라구요
식욕이나식탐도 강한편이고 미식가라 ㅠ
배고플때 배고프다, 먹고싶다 이런생각하면 더참기힘들더라구요

그래서 마른사람들의 생각이나 사고방식을 이용해서 이미지트레이닝...?느낌으로 해보려고 하는데

막상해보려고하니까 먹는걸 귀찮아하고 안좋아한다...던가 소스를많이안먹는다...? 이런거밖에 생각이안나네욥
마른사람들의 사소하지만 좋은생활 습관같은게 있으면 본받아보기도하고 멘탈트레이닝도 해보려고하는데 어떤게있을까요~?