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  • 지방아오지마제발
  • 정석2018.02.25 03:42146 조회0 좋아요
Q.몸무게 71키로 줄넘기처럼뛰는 운동 해도 되나?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 166cm 71키로 입니다
현재 걷기만 동네 산책 정도로 1시간 햇는데 살이 너무 쨔서 무리한운동 을 하먄 관절 다칠까봐걱정되서요
근데 줄넘기 해도 될까요 ???

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댓글 (2)

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정석
  • 지방아오지마제발
  • 02.25 10:38
  • 6키로만ㅠㅠ 네 아무래도 제몸이 감당 못해줄거 같네요 ㅎㅎ 답변 감사해영!!!
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정석
  • dnjddlekdyxm
  • 02.25 08:01
  • 줄넘기하면 오히려 무릎에 무리가 갈거 같아요 그냥 지금처럼 걷기운동을 하시는데 옷 두껍게 입고 빠르게 걸으시면서 운동하시는게 더 좋을 거 같아요!
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