다이어트

Q.스피닝말이에요..

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스피닝 2일차인데 종아리가 엄청 아파요
막 다리쥐날려고할 때의 그 느낌?
약간 알이 엄청생길것같이 막 만지면 엄청아픈데 ㅠㅜ
이거 왜이러는거죠? 무리한 운동해서그런가요?
오랜만이 운동호새 그런가 ..다른운동해야하나요?

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*끼룩*
02.28 13:33
ㅎㅎ...저도 스피닝할때 그랬어요 ㅠㅠ 종아리아프고 허벅지 터질것같고....엉덩이 너무 아프고 ㅋㅋㅋ.....첨부터 너무 무리하지 마시고 차차 따라가보세요 ㅎㅎ종아리알 마시지하면 좀 나아질거에요 !
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