view-top
ohee924
정석
2018.03.02 23:37
68 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 10기 필수 미션] 5일차👍
오늘은 출근을 안해서 평소보다 운동을 많이했어요! 몸이 한결 가벼워진 기분ㅎㅎ 앞으로 운동을 조금씩 더 늘려야겠어요👍
식단은 열심히 지켰는데 간식을 너무 많이 먹었네요ㅎ 간식이 거의 식사급..ㅋㅋ
10기 여러분들 오늘도 수고하셨습니다! 주말도 화이팅해요❤
프사/닉네임 영역
ohee924
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 폭식.. 그만 헤어지고싶어요!!
· 03월 07일 (음식 1128kcal, 운동 400kcal)
· 03월 05일 (음식 1141kcal, 운동 475kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+6
[다신 10기 필수 미션] 5일차 등록 완료.
5
59
ssofit
+3
[다신 10기 필수 미션] 5일차 등록 완료👌
5
161
d포티식스b
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (9)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
곱게자란향기
03.03 20:20
감기중이라 저도 간식이 자꾸...곶감찌뽕ㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
ohee924
03.03 13:28
킹콩7
감사합니다 오늘도 화이팅^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
킹콩7
03.03 03:48
운동 식단 아주 잘 지키시는것 같아 좋아요^:
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
ohee924
03.02 23:46
아예뻐랑
감사합니다^^👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
ohee924
03.02 23:45
이클릿
ㅎㅎ 단백질하고 채소,과일은 최대한 챙겨먹으려고 하고있어요ㅎㅎ 감사합니다❤
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
아예뻐랑
03.02 23:41
완전 건강식에 운동까지 ^^ 수고하셨어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
ohee924
03.02 23:40
그때그사람
두부,상추 포만감에 최고에요ㅎㅎ 추천합니당💕
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
이클릿
03.02 23:40
식단 야무지시세요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
d포티식스b
03.02 23:39
옷 두부상추 조합 뭔가 좋아보여요 내일 먹어야겠어요! ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동