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  • 부땡이누나
  • 초보2018.03.06 00:11157 조회0 좋아요
Q.너무너무 배 고플 때 뭐로 채우시나요?ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
견과류 먹고 있는데 너무 많이 먹어서 그런지 도움이 안 돼요ㅠㅠ 포만감을 줄만 한 거 뭐가 있을까요?

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  • 부땡이누나
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다이어리 운동 작성
1 80 @뽀뽀후
상.하체 대비 유독 팔뚝이 두꺼운데ㅠㅠㅠ
3 114 쇤네

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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 도토리밥
  • 03.06 11:12
  • 전 낮동안에는 진짜 너무 먹고싶은 간식은 딱 하나만 먹어요.. 그런게 딱히 없을땐 삶은 밤 조금이나 닭가슴살 육포 같은거도 먹습니다! 단백질 채우기에는 육포가 좋더라구요. 저녁에는 5칼로리 워터젤리 요런거 먹어요 ㅋㅋ
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정석
  • 건강하게쭉
  • 03.06 07:18
  • 기름 안 바른 마른 김입니다
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정석
  • 건강하게쭉
  • 03.06 06:59
  • 전 김을 먹었어요. 칼로리도 낮고 포만감도 있어요
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다신
  • 죽거나살거나
  • 03.06 02:48
  • 저도 궁금했는데 덕분에 댓글에서 배워갑니다^-^!! 같이힘내요!!
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정석
  • 아제스
  • 03.06 02:22
  • 토마토가 최고예요
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초보
  • 살랑불어
  • 03.06 01:48
  • 저는 토마토랑 물 마셔요!!!!
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초보
  • 하양이다
  • 03.06 00:58
  • 전 미주라토스트만 먹거나 그릭요거트에 발라먹어요 아님 다크초콜릿이나 물을 가득 먹어봅니다 배를 왕창 부르게 하긴 힘들더라고요 단백할시간이랑 두유입문용으로 같이먹으면 그나마 든든합니다
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입문
  • @뽀뽀후
  • 03.06 00:33
  • 벨리불리 젤리먹고있어요ㅠㅠ
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