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부땡이누나
초보
2018.03.06 00:11
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Q.
너무너무 배 고플 때 뭐로 채우시나요?ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
견과류 먹고 있는데 너무 많이 먹어서 그런지 도움이 안 돼요ㅠㅠ 포만감을 줄만 한 거 뭐가 있을까요?
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부땡이누나
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· 오늘 저녁으로 한식을 먹으려다가 참고 고구마로 버텼다.
· 그냥 자려고 했는데 사이클 40분 간신히 했어요ㅠ
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다이어리 운동 작성
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80
@뽀뽀후
상.하체 대비 유독 팔뚝이 두꺼운데ㅠㅠㅠ
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쇤네
2014.07.28 배너 추가
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초보
도토리밥
03.06 11:12
전 낮동안에는 진짜 너무 먹고싶은 간식은 딱 하나만 먹어요.. 그런게 딱히 없을땐 삶은 밤 조금이나 닭가슴살 육포 같은거도 먹습니다! 단백질 채우기에는 육포가 좋더라구요. 저녁에는 5칼로리 워터젤리 요런거 먹어요 ㅋㅋ
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정석
건강하게쭉
03.06 07:18
기름 안 바른 마른 김입니다
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정석
건강하게쭉
03.06 06:59
전 김을 먹었어요. 칼로리도 낮고 포만감도 있어요
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다신
죽거나살거나
03.06 02:48
저도 궁금했는데 덕분에 댓글에서 배워갑니다^-^!! 같이힘내요!!
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정석
아제스
03.06 02:22
토마토가 최고예요
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초보
살랑불어
03.06 01:48
저는 토마토랑 물 마셔요!!!!
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초보
하양이다
03.06 00:58
전 미주라토스트만 먹거나 그릭요거트에 발라먹어요 아님 다크초콜릿이나 물을 가득 먹어봅니다 배를 왕창 부르게 하긴 힘들더라고요 단백할시간이랑 두유입문용으로 같이먹으면 그나마 든든합니다
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@뽀뽀후
03.06 00:33
벨리불리 젤리먹고있어요ㅠㅠ
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