- 횬쓰
- 입문2018.03.10 19:2543 조회0 좋아요
3kg감량! 남은 9kg화이팅!!
3.5~3.26 (3주)
다이어트를 시도하고 있는 다이어터입니다!!
지금 5일째인데 3kg를 감량 했어요!!
일주일에 두번 정도는 한끼를 치팅데이를 했구요
1.정거장을 원래 내리는 곳에서 전 정거장에서 내려 걸어갔습니가
2.저녁은 아예 안먹었어요!
3.물을 수시로 먹었어요!!
4.홈트레이닝 수시로 해줬어요!
아침은 선택 / 점심은 급식 안먹고 두유나 칼로리200안넘는 것들로 먹었어요
친구랑 일주일에4번정도 걷기로 했어요!!! ㅎㅎ
80kg였는데 지금77kg입니다
목표는 68kg입니다
많이 무모할 수 있지만 응원해주세여ㅠㅠ
다이어트를 시도하고 있는 다이어터입니다!!
지금 5일째인데 3kg를 감량 했어요!!
일주일에 두번 정도는 한끼를 치팅데이를 했구요
1.정거장을 원래 내리는 곳에서 전 정거장에서 내려 걸어갔습니가
2.저녁은 아예 안먹었어요!
3.물을 수시로 먹었어요!!
4.홈트레이닝 수시로 해줬어요!
아침은 선택 / 점심은 급식 안먹고 두유나 칼로리200안넘는 것들로 먹었어요
친구랑 일주일에4번정도 걷기로 했어요!!! ㅎㅎ
80kg였는데 지금77kg입니다
목표는 68kg입니다
많이 무모할 수 있지만 응원해주세여ㅠㅠ
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