다이어트

Q.변비...

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제가 만성변비가 있는데 다이어트 시작하니 더 심해진거 같아요ㅜ
매일 수제 플레인 요거트, 푸룬, 유산균을 챙겨먹어도 소용이 없네요...
다른 방법이 없을까요?

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2014.07.28 배너 추가

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아제스
03.11 00:25
물많이 드시고 복근운동 꼭 해주세요 갠적 저도 어릴때생긴 만성 변비인데 콩을 먹으면 엄청 잘봐요 검은콩 볶은거 다이어트에도 좋고 영양소면에서도 나무랄데없고 제 주식이나 다름없는데 사람마다 본인에게 맞는 변비탈출식품을 찾는게 중요한것같아요 청국장콩이나 볶은 검은콩을 간식처럼 하루 두번 드셔보세요
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