view-top

  • Purun
  • 초보2018.03.14 16:47154 조회0 좋아요
수영으로 다이어트 중이신분들
몇시간 하시나요?? 시간보다는 몇미터 헤엄치는지가 중요하려나요??

프사/닉네임 영역

  • Purun
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 나알씬하게
  • 03.14 18:01
  • 쉬는시간을 많이 가지지 않은상태에서 천천히라도 계속 수영 하는게 좋습니다. 시간을 짧게,길게 상관없이 수영하시고,중간중간 스피드있게 빠르게 25m,50m를해주세요. 짧은시간안에 운동을 끝내시려면 온힘을 다해 전력으로(^^;) 대쉬영법으로 하시면 됩니다.도움이 되셨으면 좋겠네요~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동