1. 전날 취침시간 - 11시50분, 기상시간 -4시50분, 아침 먹고 3시간 더 잠.
총 수면시간- 8시

2. 수분 섭취량 - 2리터

3. 활동량- 오늘은 날씨가 너무 좋았습니다. ^^ 진짜 봄 날씨여서 봄 점퍼를 꺼내있었습니다. 하루사이에 목련꽃이 아주 많이 폈고 꽃들도 참 예쁘더라고요. ㅎ 정말 오늘만 같았음 좋겠어요^^ 걷기가 너무 좋아서요~ 오늘은 줄넘기 동영상 찍었습니다. 몸이 좀 가벼워져서 첨보다는 수월한데 갯수가 대박이라 나중에는 땀이 줄줄 흐릅니다. 땀 흘리며서 운동하고남 넘 기분 좋아요 ^^ 운동중독자가 되어가고 있습니다. ㅎ 근데 런지는 여전히 적응이 안됩니다. ㅋ

4. 하루소감- 오늘은 너무 배가 고팠습니다. 어제 자기전에 매실 훈제 닭가슴살이 엄청 먹고 싶었는데 야식 안먹기 도전중이라 먹지 못하고 겨우 잠이 들었습니다. 그래서 배고파서 아침에 일찍 눈이 떠져서 아침을 새벽 5시에 먹었네요 ㅋ 물론 먹고 운동하고 이제 나가야지 했으나... 잠깐 눕는다는게 또 자버렸네요 ㅎ 잠 시간이 너무 짧으면 하루 종일 피곤해서 아주 편하게 세시간 더 잤네요 ㅋ
이렇게 배고플때 좀 덜 먹으면 다음날 살 많이 빠지던데 너무 배고파서 오늘은 간식으로 블루베리 쉐이크 사먹었네요. 시럽이랑 레몬가루 빼고 먹었는데도 아주 달고 맛있더라고요. 저는 평소에 냉동블루베리랑 요거트 섞어서 자주 먹는데 간식도 웬만함 안먹으려고 요즘 안먹고 있거든요. 블루베리에 요거트가 살짝 얼어서 붙으면서 샤베트처럼 맛있어요 ㅎ 1000칼로리 이하로 먹어야해서 저녁도 많이 먹지는 못해서 지금 또 헛개수 계속 마시고 있습니다. 내일도 배고파서 일찍 깰수도 있을것 같습니다. ㅋ 내일도 우리 모두 홧팅입니다~♡

5. 개선했으면 하는 점- 배고파도 제발 아침까지 푹 잤으면 좋겠습니다^^ 공복 유산소운동이 좋다는데 2주간 계속 아침을 먹었더니 아침에 도저히 배고파서 그냥은 운동 못하겠어요 ㅋ 지금도 너무 딸기가 먹고 싶네용 ㅎ 내일은 딸기 때문에 일찍 깰거 같습니다. ㅋ

#DASIN