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  • 예쓰블리
  • 정석2018.03.14 23:4962 조회0 좋아요
10일차; 03월 14일 (음식 1080kcal, 운동 415kcal)

  • 음식
  • 운동

1080/ 2091

415/ 348

성공
(1079)

아침식사 : 540kcal (50.00%)
유부초밥 540kcal

점심식사 : 182kcal (16.85%)
닭가슴살 109kcal
양상추샐러드 36kcal
키위 37kcal

오후 간식 : 176kcal (16.30%)
[오리온] 초코파이 딸기 172kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 182kcal (16.85%)
찐고구마 89kcal
크랜베리 5kcal
아몬드 56kcal
호두 32kcal

운동 : 415kcal
런닝머신 달리기 200kcal
플랭크 20kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal

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