다이어트

Q.아침으로 뭘 먹으면 좋을까용

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지금 유지중인 중딩유지어터입니다! 아침으로 여태까지 과일로만 먹고왔는데 밥먹는게 좋은가요 과일이좋은가요? 제가 6시에일어나서 밥을먹는데 학교에서 계속 꼬르륵 소리가 나는데 아침은 대략 얼만큼 먹는게 좋은가요ㅠㅠ?? 참고로 급식 안먹습니다!

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댓글리스트

졍이홧팅
03.19 23:04
저는 간단하게 해독주스하고 고구마나 미주라토스트같이 탄수화물을 아침에섭취해주는편이예요! 해독주스에 과일들어가니까딱히먹을필요가없고 아침에 학교가서저도배고픔을 느껴서 탄수화물을 먹어줘야아침에힘이나더라고요!!
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