
오전  1시  1370칼로리  폭식한  후  자고  일어났더니  91.4
사흘동안 뺀  1.8킬로가  기냥  돌아와버렸다
아오  생리주간에다  요요까지  
정말  짜증나서  때려치우고  싶다
아침  일찍부터  지금  오후 3시까지 물만  2.7리터  마시고
걷고
뛰고
오후  3시경  몸무게  재보니  90.3
저녁에  외식할  예정이라 그것도 코스요리로다
최대한  빼서  나가야한다
1000킬로는  최소  섭취할텐데   시간은  다 되가고 
저녁먹기전까지  89.9로  만들어야할텐데  미띠겠다
포기냐  극복이냐  그것이 문제로다
눈뜨고부터