다이어트

맨발스캔들
초보2018.03.22 20:52128 조회0 좋아요

Q.런지 스쿼트ㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

런지랑 스쿼트가 너무힘들어요ㅜ
이거말고하체 운동 더있을까요?
그리고 닭가슴살스테이크100g 하루 두끼먹어두 되나요?

맨발스캔들
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+2

학생 다이어트 이후 관련해서..

7 287 레이그

2 125 지속성

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

Hyeinvely
03.22 21:00
힘들어도 하체근력운동에는 스쿼트랑 런지가 짱이죠.. 하체운동에는 꼭 들어가는 운동이에요 이게많이 힘드시다면 천천히 갯수를 늘려가면서 해보세요ㅠㅠ 처음엔힘들어도 익숙해져서 나중에는 운동량도 훨씬 늘어날거에요
답글쓰기

공감 0

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동