- 어쿠스틱
- 입문2014.10.02 22:39262 조회0 좋아요
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[다이어트 15일째.]
1일 2식으로 다시 살 빼는 중.
1일 1식보단 훨씬훨씬 더 낫다
1일 1식은 정말 정신적 스트레스가 장난 아니다
1일 2식이 그나마 낫고 나한테 딱 맞는 것 같아서 계속 유지할 생각이다
평소 식단은 이러하다
아침은 평범하게 밥 한공기랑 반찬 또는 국물 먹고
점심은 안 먹고
저녁은 삶은 계란 흰자 2개 먹거나 두부 100kcal 먹는다.
운동은 좀 많이 먹을 때만 한다
전체적으로 살이 약간 빠진 것 같다
스키니진이 헐렁해지고 허리도 공간이 남게 된다
목표 체중은 40kg! 아자아자 화이팅
1일 2식으로 다시 살 빼는 중.
1일 1식보단 훨씬훨씬 더 낫다
1일 1식은 정말 정신적 스트레스가 장난 아니다
1일 2식이 그나마 낫고 나한테 딱 맞는 것 같아서 계속 유지할 생각이다
평소 식단은 이러하다
아침은 평범하게 밥 한공기랑 반찬 또는 국물 먹고
점심은 안 먹고
저녁은 삶은 계란 흰자 2개 먹거나 두부 100kcal 먹는다.
운동은 좀 많이 먹을 때만 한다
전체적으로 살이 약간 빠진 것 같다
스키니진이 헐렁해지고 허리도 공간이 남게 된다
목표 체중은 40kg! 아자아자 화이팅
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