다이어트

qqqqsjbe
초보2014.10.02 23:55173 조회0 좋아요

Q.스쿼트

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

효과있어요? 다리두꺼워지는기분...ㅜ

qqqqsjbe
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qqqqsjbe
10.03 12:14
운동,영양전도사TKD 여자에요! 근데 원래 운동을 꾸준히 많이 했던 편이라 근육이 조금씩 잡혀있는데 스쿼트를 하다보니까 허벅지가 두꺼워지는거 같더라구요ㅠㅠ
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내수댁
10.03 00:24
전 여자라 그런지 아무리 근력해도 절대 굵어지지않더라고요 순간적으론 좀 굵어지는것같은데 시간지나면 오히려 빠져있어요
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체중유지자
10.03 00:19
운동,영양전도사TKD 물론 여성분이라 근육이 잘 안늘어나겠지만 아예배제할수는 없기에 일단글에 적은것으로 판단한것입니다
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악마전도사
10.03 00:05
체중유지자 이분이 남성이신지 여성이신지 확실히 알고 말씀하시거나 남자와 여자차이에 대해서 생각하시면서 답변해주시는게 좋다고 봅니다.
무조건 스쿼트 한다고 해서 근육이 늘어나고
허벅지가 두꺼워지는건 아닙니다.
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체중유지자
10.03 00:01
스쿼트는 근육은동입니다 근육이늘어나죠....고로두꺼워지는이유는 근육때문입니다 체지방을빼고싶으면 유산소,그중에 줄넘기추천드립니다
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