작년부터 마음을 완전 놓은 이후
식단조절이나 운동 없이 살아왔더니
겨우 겨우 뺐던(그래도 날씬하진 않던ㅜㅜ)
몸무게가 무려 가을을 지나 겨울을 보내고
현재 7키로나 쪘습니다!!!!

미용상 안 예뻐보이는 건 둘째치고
건강이 너무 나빠졌지요
온몸 안 아픈 곳이 없어서 근육통,몸살,생리통
등이 심해지고 결리고 아파서 주말엔 누워있는 날이
많아졌습니다.

안되겠다 싶어서
다이어트를 결심하고 식단조절을 어떻게할까
고민했죠
이놈의 식단 식탐 때문에 계속 살이 쪗던거라
식이조절이 먼저였는데
굶을수도 없고 예전처럼 닭가슴살 샐러드만
주구장창먹고 질리고 싶지도 않고
아 정말 그땐 3끼를 그런 것만 먹으니
나중엔 목에서 닭비린내가 나는 기분이었지요

사이트를 뒤적거리다
다이어트신 어플 깔았던게 생각나서
들어와 구경하니 닭살이구마가
딱 눈에 띄었습니다.
닭과 고구마와 야채!!!그걸 한꺼번에!
무엇보다 예전처럼 식단 준비하느라
매일 정신없지도 않을거고
간편하게 다이어트식을!!무엇보다 맛있어보여!!!
그래서 이걸 먹어야겠다 싶었죠
체험단 응모하고 싶어서 내 식단 좀
찍어야겠다 생각했는데
계속다 먹고 나서야만 생각이 나는걸까요!!!!
부랴부랴 좀 전에 먹은 회사 식당
먹고남은 음식판 좀 찍었습니다
저기언 어묵국!!!

일을 하다보면 출출해지고
다이어트식 먹을게 없다보니
직원 간식용 빵같은걸 먹게되고
그래도집에가서 아이 밥주며
옆에서 또집어먹게되구
악순환의 반복입니다.


닭살이구마 먹으며 이제완전 다이어트식으로
식단을 바꾸고 입맛도 바꾸고
위도 좀 줄이면 다이어트 효과가 나타나겠죠?!
무엇보다 준비가 너무 간편한 점
맛있어보인다는것
식단이 다이어트 위주면서 알차다는게
무척 마음에 들었어요

지난주 닭살이구마와 도시락 세트를 구매해서
조금있으면 받을거지만
요 체험단도당첨되서 더 길~게 먹어보고
효과 보고 싶습니다!
요런 도시락이 눈에 보여야
경각심도생기고 출출할때
야금야금 먹어도 자괴감 안 들고
포만감도 좋아서 다이어트 조금이라도 성공할 수 있을 것같아요
꼭 식단조절 이걸로해서 효과보고
후기 남기겠습니다!!
원래 다이어트가 식이가 90이라면서요ㅎㅎ