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1일1식 효과 있을까요

오후 2시 이전 먹고싶은 음식 한끼 먹고 나머지는 굶는식으로 식이하고 싶은데 효과 있을까요?

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고비는항상있다
03.28 09:19
1일1식 하지 마세요.몸 버리고 금방 포기하게돼요.전 원래 먹는걸 좋아하지 않고 챙겨먹기 귀찮아서 한끼만 먹는데 어느 순간 폭식하게돼요..뭐든 조금씩 자주 먹는게 정석인 듯..저도 잘 못하지만.ㅠ
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