- 살빼자아!!!
- 입문2018.04.04 00:0852 조회0 좋아요
Q.하체 비만+ 하체 근육
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 예쁜옷을입고싶은 고딩입니다.
지금 하체가 두껍고 근육이있어서 약간 단단합니다
어덯게해야 좋져? 동영상을 보니까 스쿼트 런지 등등
있는데 현재 있는살이 근육이 될까봐 걱정되요 ...
어떤 운동을해야 좋을까요?
물론 식단조절도 하구요 조언 부탁드려요ㅠㅠ
지금 하체가 두껍고 근육이있어서 약간 단단합니다
어덯게해야 좋져? 동영상을 보니까 스쿼트 런지 등등
있는데 현재 있는살이 근육이 될까봐 걱정되요 ...
어떤 운동을해야 좋을까요?
물론 식단조절도 하구요 조언 부탁드려요ㅠㅠ
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