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  • 띠뛰용
  • 입문2018.04.05 12:34235 조회0 좋아요
Q.가슴이 쳐질까봐 두려운 운동들
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점프스쿼트 점핑하이 달리기 대체로 요런것들인데 정말 가슴쳐지는게 두려워서 못하겠어요 종아리도 커지는거 같고 관절도 마찬가지구요 나이먹을수록 점점더 느껴져요 가슴은 스포츠브라로 택도없는것같고;; 가슴근육 운동을 병행하면 될런지 궁굼하네요

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초보
  • violeta77
  • 04.05 12:49
  • 아무래도 점핑동작들이 가슴을 흔들기때문에 빠지겠죠. 지인중에 다이어트할때 런닝조차 안하던 친구가 있었어요.가슴땜에.그 친구는 탄수화물 줄이지않고 먹어주고 가슴근력운동으로 컵은 커지고 둘레는 줄었다고 했어요.^^
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