다이어트

날씬한때로
초보2018.04.06 21:38102 조회0 좋아요

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Q.다이어트 독하게 안되요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트는 정말 독해야 되나봐요ㅠㅠ
독하게 안됩니다ㅜㅜ

운동은 엊그제부터 시작햇는데
어제는 회식하느라 안햇고
오늘은 귀찮고 ㅋㅋ ㅜㅜ 휴우.....

다들 운동 꾸준히 하시나요?

날씬한때로
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치킨..제발 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

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미니스퀏
04.07 10:17
자기합리화가 다이어트의 최대적인것같아요 오늘은 스트레스받았으니 운동쉬고 모임이 늦게끝났으니 쉬고..등 그러다보면 의지가 꺽이고 손놓는 상황이 오더라구요 시간이 안되면 5분짜리 홈트라도 꼭 하고 자는걸 습관처럼 하시면 점점 몸이 운동에 적응되서 도움이 되실거에요 본인과 타협하지 마세요 멋진 모습 상상하면서 꾸준히 하시길 바랍니다
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졍이홧팅
04.06 23:09
운동 꾸준히하려고노력중이예요! 오히려 운동을 안하면 몸이피곤해지는것같고살들이 축처지고더붙는것같은 느낌이들더라고요 뭐든 운동이든식단조절이든 습관이형성되는데 100일은 하셔야한다고해요! 회식있는날약속있는날도오히려 운동을더하고자려고해요 다음날 그나마덜찌려고요! 처음이힘들지 한달만지나시면 괜찮아질거예요😄
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