- 아이궁
- 다신2018.04.07 15:141,984 조회1 좋아요
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절식 다이어트의 부작용
ㅣ.체지방이 아닌 수분과 근육량이 빠지기 때문에 실제적인 감량이라고 보기 어렵다
2.근육량이 빠지면 기초대사량이 낮아져 똑같이 먹어도 더 찌게 된다
3.결국 다이어트결과를 유지하기 어려워 요요가 온다
4.절식을하면 음식에 대한 욕구가 커져 폭식증이 생긴다
5.뇌에서 필요한 만큼의 영양이 오지않으면 비상이라 인식하고 먹는것들을 전부 지방으로 비축한다
6.절식으로 인한 강박으로 더먹게되면 토를 하고자하는 거식증이 생긴다
7.탈모가 생긴다
2.근육량이 빠지면 기초대사량이 낮아져 똑같이 먹어도 더 찌게 된다
3.결국 다이어트결과를 유지하기 어려워 요요가 온다
4.절식을하면 음식에 대한 욕구가 커져 폭식증이 생긴다
5.뇌에서 필요한 만큼의 영양이 오지않으면 비상이라 인식하고 먹는것들을 전부 지방으로 비축한다
6.절식으로 인한 강박으로 더먹게되면 토를 하고자하는 거식증이 생긴다
7.탈모가 생긴다
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