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  • 자룽이
  • 초보2018.04.08 10:31122 조회0 좋아요
다이어트 시 하루 먹는 칼로리는??
원체 근육이 없어서 기초대사량이 1200이 안되는데.. 식단조절하면 하루 어느정도 먹어야 다이어트 도움 될까요??
목표는 800정도 생각하는데.. 너무 무리하는걸까요?

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  • 자룽이
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초보
  • 라이사노
  • 04.08 14:49
  • 800칼로리는 힘들것 같아요...
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정석
  • 핫스윗포테이토
  • 04.08 11:21
  • 1000kcal정도는 먹어줘야해요! 1000kcal 이하로 드시면 요요 오실 가능성이 크데요 ㅜ
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초보
  • 열정의다이어터@
  • 04.08 10:38
  • 건강한 식단으로 탄단지 따져서 1000정도ㅠ드시는건 어떠세용...? ㅠㅜ
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