view-top

  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 다신2018.04.09 02:2535 조회0 좋아요
  • 3
  • 3
  • 1
  • 3
  • 1
  • 3
  • 1
  • 4
  • 3
  • 3
  • 4
  • 1
  • 3
  • 3
  • 1
  • 1
04월 08일 (음식 2068kcal, 운동 1178kcal)

  • 음식
  • 운동

2068/ 1616

1178/ 269

성공
(458)

아침식사 : 183kcal (8.85%)
우유 183kcal

점심식사 : 1,041kcal (50.34%)
우유 183kcal
쫄면 401kcal
된장국 76kcal
야채전 80kcal
돼지고기 수육 301kcal

오후 간식 : 180kcal (8.70%)
[스타벅스] 카페라떼 180kcal

저녁식사 : 664kcal (32.11%)

뼈다귀해장국 315kcal
쌀밥 310kcal
깍두기 14kcal
배추김치 25kcal

운동 : 1,178kcal
스쿼트 264kcal
덩키킥 26kcal
브릿지 26kcal
플랭크 20kcal
싯업 38kcal
레그레이즈 15kcal
크런치 19kcal
월싯(wall sit) 15kcal
런지 58kcal
트라이셉 딥스 2kcal
푸쉬업 1kcal
마운틴클라이머 7kcal
줄넘기 112kcal
점핑잭 125kcal
버피테스트 87kcal
와이드 스쿼트 35kcal
만보걷기 300kcal
스트레칭 16kcal
국민체조 9kcal

프사/닉네임 영역

  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동