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  • 크롭티에레깅스
  • 지존2018.04.10 23:5654 조회0 좋아요
  • 3
04월 10일 (음식 1603kcal, 운동 698kcal)

  • 음식
  • 운동

1603/ 1318

698/ 220

성공
(193)

점심식사 : 534kcal (33.31%)
쌀밥 177kcal
카레(레토르트) 222kcal
양배추 9kcal
김치전 59kcal
곤드레 27kcal
[푸르밀] 밀크플러스 우유 40kcal

오후 간식 : 317kcal (19.78%)
[롯데제과] 씨리얼 76kcal
사탕 40kcal
방울토마토 큰것 18kcal
천혜향 23kcal
마늘쫑볶음 24kcal
[샤니] 꿀호떡 요요 96kcal
[푸르밀] 밀크플러스 우유 40kcal

저녁식사 : 752kcal (46.91%)

아 과자먹으니 살거같다♥.♥ 단게너무 땡긴다 땡겨

야채볶음밥 300kcal
카레(레토르트) 222kcal
마늘쫑볶음 40kcal
배추김치 7kcal
[롯데] 칸쵸 105kcal
[코카콜라음료] 암바사 78kcal

운동 : 698kcal
크런치 45kcal
레그레이즈 47kcal
힙업 브릿지 40kcal
덩키킥 24kcal
브릿지 12kcal
다리스트레칭 45kcal
훌라후프 240kcal
사이드밴드 160kcal
레그레이즈 32kcal
크런치 21kcal
힙업 브릿지 20kcal
레그 스프레더 12kcal

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