view-top

  • 리사다토시
  • 초보2018.04.11 15:09123 조회1 좋아요
Q.대학생 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 3주차입니다.
평소보다 먹는 것은 줄이고 있고 운동도 스피닝 시작해서 주 4일 40분씩 타고 있어요. 체력이 될 때는 더 운동하려고도 하구요. 룸메들 말으로는 다리 모양이 바뀌고 있다던데 체중은 크게 변화가 없네요ㅜㅜ 식단을 더 줄여야할까요?

프사/닉네임 영역

  • 리사다토시
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 꾸준히할거지만
  • 04.11 15:49
  • 3주로 효과를 보기엔.... 너무 이르지 않나요. 저는 요가만 1년째인데 엄청난 변화까지는 아니지만 이제서야 조금 몸이 유연해졌다고 느끼거든요. 몇 십년을 운동 없이 살아왔는데 아주 조금 열심히 했다고 해서 갑자기 몸이 바뀌는 건 기적이라고 봐야 해요. 그러니까 지금처럼 조금만 더 꾸준히 하시면 룸메들 말처럼 다리 모양이 바뀌고 체중도 줄 거예요. 식단은 어떻게 드시는진 모르겠지만 맵고, 짜고, 달고, 튀긴 음식, 밀가루 음식을 줄이는 정도라면 그것만으로 충분해 보여요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동