- 최그리니
- 정석2018.04.12 21:3350 조회1 좋아요
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04월 12일 (음식 1351kcal, 운동 289kcal)
- 음식
- 운동
1351/ 1378
289/ 230
성공
(87)
아침식사 : 407kcal (30.13%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 | 130kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 마 | 67kcal |
| 꿀 | 23kcal |
점심식사 : 363kcal (26.87%)
| 찐고구마 | 256kcal |
| 삶은계란흰자 | 68kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
오후 간식 : 267kcal (19.76%)
| [탐앤탐스] 딸기스무디 | 267kcal |
저녁식사 : 314kcal (23.24%)
| 달커리&또띠아 | 314kcal |
운동 : 289kcal
| 계단오르기 걷기 | 94kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 100kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| 플랭크 | 15kcal |
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