- dieter_coco
- 지존2018.04.14 20:4829 조회0 좋아요
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1차 D-35
2018년 4월 13일
1차 D-35
물 2L ✔
과식X, 야식X ✔
1차 D-35
물 2L ✔
과식X, 야식X ✔
- 음식
- 운동
859/ 1892
276/ 315
성공
(994)
오전 간식 : 250kcal (29.10%)
| [해태] 팥빙수 | 250kcal |
점심식사 : 590kcal (68.68%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 310kcal |
| 달래된장국 | 84kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
오후 간식 : 19kcal (2.21%)
| 브라질너트 볶은것 | 19kcal |
운동 : 276kcal
| Streching | 60kcal |
| Abs | 10kcal |
| 9 Exercise 4 A Flat Stomach | 90kcal |
| plank | 6kcal |
| 10 min Booty Shaking Waist Workout | 80kcal |
| Total Arm Workout | 30kcal |
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