- 라랄라룰라
- 초보2018.04.14 10:514,489 조회15 좋아요
아이스크림 미친듯이 먹고 싶을 때
단백질 쉐이크 180g 우유 400g 올리고당 작은 스푼.물 30g
얼음틀에 넣는 다. 얼린다.
한줄 떠먹는다.
한 줄만 먹어도 아이스크림의 욕구가 사라집니다
칼로리 한줄에 113
진짜 아이스크림 흡입시 당류가 미쳤지만
대신 먹으면 단백질 섭취도 가능하고 아이스크림보다
현저히 당이 낫고 아이스크림에 대한 욕구가 사라져서
좋네요 ㅠㅠ 아이스크림을 입에 달고 산 저로써는
빛과 같은 방법입니다..흑흑..ㅠㅠ
얼음틀에 넣는 다. 얼린다.
한줄 떠먹는다.
한 줄만 먹어도 아이스크림의 욕구가 사라집니다
칼로리 한줄에 113
진짜 아이스크림 흡입시 당류가 미쳤지만
대신 먹으면 단백질 섭취도 가능하고 아이스크림보다
현저히 당이 낫고 아이스크림에 대한 욕구가 사라져서
좋네요 ㅠㅠ 아이스크림을 입에 달고 산 저로써는
빛과 같은 방법입니다..흑흑..ㅠㅠ
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