- 봄봄이용
- 초보2018.04.15 08:4866 조회0 좋아요
하체 스트레칭 추천해주세요
인바디에 특히 하체근력이 부족하다고 나와서요
주로 하체운동을 하는데 스트레칭도 꼭해줘야 좋다는 글을 봤어요
찾아보니 강하나 하체스트레칭 많이들 추천해주시던데 도저히 따라갈수없는 동작들이더라구요ㅜㅜ
뻣뻣한 몸이라 더 힘들기만하고...
난이도가 좀 낮은걸로 추천부탁합니다!
주로 하체운동을 하는데 스트레칭도 꼭해줘야 좋다는 글을 봤어요
찾아보니 강하나 하체스트레칭 많이들 추천해주시던데 도저히 따라갈수없는 동작들이더라구요ㅜㅜ
뻣뻣한 몸이라 더 힘들기만하고...
난이도가 좀 낮은걸로 추천부탁합니다!
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