다이어트

Q.식욕 억제하는 방법 좀 알려주세요~

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폭식증은 다행히 극복해 나가고 있지만 아직도 식욕이 흘러 넘치네요ㅠㅠ지금 간신히 참고 있습니다ㅠㅠ식욕 억제하는 꿀팁 좀 알려주심 감사하겠슴다ㅠㅠㅠㅠ

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댓글리스트

이젠하비극복
04.16 09:25
저는 아침이나 점심에 평소에 먹고 싶은 음식으로 먹고 저녁에 다이어트 식으로 먹어요!!
아침점심에 다이어트 식으로 적게 먹으면 저녁에 과식하게 되더라구요
오전이나 점심에 충분히 드시고 저녁을 적게 드시는건 어떠세요??
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minhae
04.16 00:02
전 그냥 천혜향 하나 까먹고...1시간 나가서 걸었어요^^
먹고 싶을 땐 먹고...값은 운동으로 치러야죠...그게 스트레스 안받고 좋은거 같아요^^
서로 화이팅해요!
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