view-top

  • 빵이모
  • 초보2018.04.16 03:1083 조회0 좋아요
Q.만보? 개념
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
만보를 걸으면 좋다고 하는데
어떤 글에선 일본에서 만들어낸 말이라고 하더라구요
운동을 심하게 해서 뺀 살은 운동을 그만두면 요요가 온다하고 운동도 별로 좋아하지않아서 식이요법과 걷기로만 살을 빼려하는데 하루 어느 정도 걸어야 하나요?
많은 가르침 부탁드려요

프사/닉네임 영역

  • 빵이모
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 졍이홧팅
  • 04.16 03:41
  • 저는 초반 1주일~2주일 만보걷기했었는데요!! 그때 식단조절하고 걷기만했는데도 살이빠졌어요 저녁먹고 1시간~1시간30분걸으면 만보걷더라고요 못걸어도 5천걸음 이상걸으시는게좋으실것같아요!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동