다이어트

Q.정체기인가요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

고도비만 다이어터에요
다이어트시작과함께 쭉쭉 빠져서 5키로정도 빠지더니
3일전부터 몸무게가 동일하네요...
원래 제일 안빠진날도 0.4키로 빠졌었는데
혹시 정체기가 시작된건가요 벌써?
만약 정체기라면 어떻게 관리해야하는지 운동량을 더 늘려야하나요?

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