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  • dbswjd9292
  • 입문2016.01.27 06:5633 조회0 좋아요
01월 26일 (음식 743kcal, 운동 688kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

743/ 800

688/ 282

성공
(463)

아침식사 : 276kcal (37.15%)
우유 120kcal
군고구마 156kcal

점심식사 : 327kcal (44.01%)
잡곡밥 163kcal
김치찌개 121kcal
숙주나물 20kcal
우엉조림 23kcal

저녁식사 : 140kcal (18.84%)
닭가슴살 76kcal
건포도 27kcal
양배추 37kcal

운동 : 688kcal
에어로빅 360kcal
박봄다리운동 120kcal
보통 걷기 208kcal

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