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  • 베비풀
  • 지존2018.04.19 21:4291 조회0 좋아요
  • 1
Q.다들 근력 체지방 어떻게 되나요.?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방 비율이 넘 높네요ㅠㅠ
내장지방도 그렇고ㅠㅠㅠㅠ 휴ㅠㅠ
근육량은 높아서 유산소만 해서 태워야 할런지...

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댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.21 18:09
  • 잘먹고 운동해요
    안먹으니 되려 안빠지더라구요
    최소 1200 최대 1500까지 클린식단으로 먹고 운동 주 4회이상 꼭 해요
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지존
  • 베비풀
  • 04.21 17:18
  • flower빈 하ㅠㅠ 시작 체지방 근육랑 저랑 같네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 체지방 비결좀요ㅠㅠ
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초보
  • 딩켈
  • 04.19 22:56
  • 55kg, 체지방은 19%에서 왔다갔다해요~
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.19 22:27
  • 2주전 인바디에서 체지방률27프로에 골격근량23.5요
    처음 시작할때는 35프로에 24였어요
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