안녕하세요! 다이어트 시작한지 막 1주일을 넘긴 고3학생입니다! 저는 고등학교 입학할때부터 쉬는 날 없이 학교와 알바만 하다보니 20kg넘게 훌쩍 살이 찌고 비만이 심각해졌고 고3이 되서야 대학으로 인해 수능과 수시를 준비하기 위해 일을 그만두었고 한가해져 다이어트를 시작했지만 다이어트는 처음 해보는 거였고 할줄도 모르기에 더 고민이었지만 제 자신과의 약속을 지키기 위해 식단 조절은 하고있지만 쉴수 있는 날이 많다는 생각에 운동을 전혀 하지않고 등하교할때 30분~1시간씩 자전거 타는정도로 끝이 나고 운동은 1도안하면서 집에서는 귀찮다고 누워있기 일쑤인데 귀차니즘을 없애고 운동할수 있게 도와주세요...