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  • 보니힘
  • 초보2018.04.25 07:14104 조회0 좋아요
운동후
운동후에닭가슴살먹는게좋나요 운동전에 먹는게좋나요?

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  • 콩코비
  • 04.24 20:38
  • 운동전에는 바나나같은 에너지낼 수 있는 음식 드시고 운동후에 단백질 섭취해주세요~ 그런데 굳이 식사랑 구분해서 드실거 없이 식사에 맞춰드셔도 무방합니다
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