- 1차컷팅끝남
- 지존2018.04.25 09:04233 조회0 좋아요
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0425 아침식사
아침공체 -0.3kg 털림
식빵+계란1+슬라이스햄+치즈
우유200ml+프로틴1스쿱
🔴 탄36.8 단41.7 지18.3 / 479kcal 🔴
....???? 응...???? 아침 빵식이라 칼계량 하고
탄수 감안해서 단백질 좀 더 끼워넣었는데....
탄수 다 어디가고 단백질만 남았냐......
이건 뭔 비율이냐요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식빵+계란1+슬라이스햄+치즈
우유200ml+프로틴1스쿱
🔴 탄36.8 단41.7 지18.3 / 479kcal 🔴
....???? 응...???? 아침 빵식이라 칼계량 하고
탄수 감안해서 단백질 좀 더 끼워넣었는데....
탄수 다 어디가고 단백질만 남았냐......
이건 뭔 비율이냐요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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