- 다시시작이요
- 초보2018.04.26 15:10120 조회0 좋아요
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Q.하루 운동 나눠하는 경우 음식 섭취
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여건상 운동을 오전 오후 두번 나눠서 하는데요
아침 공복에 유산소 운동 한번하고 아침 먹고 점심 먹고 2-3시쯤 홈트로 운동 한번 더 하는데 이런 경우 오후 운동 하고 나서도 뭘 먹어야 하나요?
아침 공복에 유산소 운동 한번하고 아침 먹고 점심 먹고 2-3시쯤 홈트로 운동 한번 더 하는데 이런 경우 오후 운동 하고 나서도 뭘 먹어야 하나요?
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