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  • happymd
  • 초보2018.04.29 22:0682 조회0 좋아요
Q.운동에 런지가 있던데요. 1세트는 한번 앉았다 서는 것을 말하나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 운동 칼로리가 1이 부족하네요. 집에서 운동해야 하는데 런지 1세트가 5칼로리로 나와서요. 1셋트가 5회 10회 기준이 있는 것 같은데 잘 모르겠네요. 아시는 분 계신가요

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.29 22:11
  • 런지 20회 1세트 일겁니다
    왼쪽 앉았다 일어낫다 10회, 오른쪽 앉았다 일어났다 10회 하시고
    다신 기준 5칼로리지만 근력운동은 칼로리 측정이 불가능에 가깝고
    제생각엔 제대로만 하시면 5칼로리보단 훨씬 더 씁니다ㅎㅎ
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초보
  • happymd
  • 04.29 22:15
  • 감사해요. 든든한 멘토들이 많아서 넘 좋네요. 얼른 하고 자야겠어요.
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